張家港中等專業學校
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2019年冬季健身月活動方案
2019-12-04 08:36   (閱讀次數:)

 

張家港中等專業學校

 

2019年冬季健身月活動方案

 

為進一步推動全民健身國家戰略,促進全民健身與全民健康深度融合,動員和引導廣大教職工開展豐富多彩的體育健身活動,強化教職工的個人健康意識和責任,培育人人參與、人人享有的健康新生态,提高廣大教職工身體素質和身心健康水平,形成鍛煉健身的良好習慣和氛圍,經學校研究,決定開展冬季健身月活動,具體安排如下:

 

一、比賽日期

 

暫定于129—13

 

二、比賽地點:

 

田徑場主席台前面跑道。

 

三、比賽項目

 

項目一、勇往直前

 

1、組隊方式:以部為單位組隊,每隊5人,其中女隊員不少于3名。

 

2、比賽規則

 

1)隊員跨坐于“毛毛蟲”氣模道具上,手握把手,從起點行進至終點,用時少者獲勝;

 

2)出發時道具前端不得超過起點線,以尾端越過終點線為完成任務,比賽過程中道具不可與地面接觸;

 

3)行進中若有隊員從道具上滑落,必須在原地調整好方可繼續行進;

 

4)每隊需在指定賽道比賽,超出指定區域,則取消成績。

 

項目二、摸石過河

 

1、組隊方式:以部為單位組隊,每隊十名教師,男女不限。

 

2、比賽規則:

 

1)比賽開始前,參賽隊員站在起跑線後的第一二塊河石上手拿第三塊河石。

 

2)待發令後,隊員依次将河石踩在腳下交替向前行進,賽程為十米,以參賽隊員的任一腳踩在越過終點線所在垂直平面的石頭上,視為到達對岸。到達10米線後把河石給另一隊員,由他原路踩着河石回來,依次交替。

 

3)以參賽隊員的任一腳踩在越過終點線所在垂直平面的石頭上,為計時停止,用時少者名次列前。

 

 

 

項目三、自行車慢騎

 

1、組隊方式:以部為單位組隊,每隊人數十人。

 

2、比賽規則:

 

1)比賽途中選手腳接觸到地面或騎出規定跑道,視作失敗;

 

2)下一名隊員需等上一名隊員通過終點或失敗後方可開始比賽;

 

3)慢騎距離為30米。

 

4)自行車各部自己解決,原則用公共自行車。

 

項目四、有軌電車

 

1、組隊方式:以部為單位組隊,每隊五名隊員,男女不限。

 

2、比賽規則:

 

1)五名隊員步調一緻向前走,待最後一個人越過終點,即為完成比賽。時間少者獲勝。

 

2)比賽距離30米。

 

 

 

項目五、珠行萬裡

 

1、組隊方式:以部為單位組隊,每隊十名隊員,男女不限。

 

比賽規則:

 

1)十名隊員一字排開或相互交叉站立,手握U型槽,待裁判喊開始的時候,将球放入第一名隊員槽内開始向第二名隊員槽内滾去。

 

2)當球經過你的U型槽後,你要迅速跑到最後繼續接球直到你們隊的球到達終點為止。

 

3)将杯子放在規定距離座位終點把球運入杯中視為成功。

 

4)如果中途球掉落則重新開始,用時最短者獲勝

 

 

 

 

三、獎勵方式

 

每個項目均設一、二、三等獎,名次的确定以每個項目每個人所用時間累計之和确定。

 

四、運動會注意事項

 

1、運動會報名每人限報一項。

 

2、比賽時,請參賽教師直接到比賽地點參加比賽。

 

3、各部教師到本部工會小組長處報名。(機電部:倪娟,機械部:錢燕,信息部:李穗潔,經貿部:趙豔菊,本科部:陸琴,後勤部:胡文君),各位組長收齊後把報名表電子稿傳給工會季永金老師。

 

 

校工會

 

                                  2019122

 

 

 

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